每天兩次，每次壹勺蜂蜜。如果要用水服用，壹定要用溫水服用。如果水太冷，會引起腹瀉。如果水溫超過80度，蜂蜜就會產生毒素。此法適用於花粉過敏。
遠離過敏原。對於過敏性鼻炎患者來說，防止過敏原侵入體內最為重要。面對種類繁多的過敏原，人們需要註意自己的日常生活，找出與過敏發作相關的因素。
用鹽水洗鼻子，鹽5g，水500ml(建議用接近體溫的溫鹽水，取0.9%生理鹽水，可恢復鼻纖毛功能，每日兩次，然後噴鼻噴劑，緩解鼻炎壹段時間。
冷水洗臉，打壹盆冷水，深呼吸，同時低頭，將鼻子浸入冷水中，出水約兩秒鐘，連續3~5次，早晨重復數次。用冷水洗臉可以收縮鼻子裏的血管，緩解鼻塞癥狀。