①擡起患肢。
擡起患腳或手後，局部壓力可迅速緩解，壓力緩解後疼痛減輕。
2多喝水。
痛風發作時，壹定要多喝溫水。人體內的嘌呤通過腎臟的分解隨尿液排出體外。大量飲水後，排尿次數越多，排出的嘌呤越多，排出的嘌呤越多。人體的痛風癥狀會逐漸緩解。
3泡腳。
適當溫水，把腳完全泡在熱水裏，涼了馬上換，以額頭出汗為度。根據“通則不痛”的原則，通過泡腳來加速體內血液循環，改善局部“不通”的情況。待局部氣血運行正常後，疼痛即可緩解。
(4)以上止痛方法可單獨使用，如喝水，也可聯合使用，如先喝水，再擡高患肢，再泡腳；或者先泡腳再喝水，然後擡高患肢等。具體怎麽用，要看實際情況。
⑤亡羊補牢，為時未晚。
良好的飲食習慣，合理的飲食安排，可以更好的防治痛風。壹般來說，要多吃新鮮蔬菜水果，多喝水少吃肉，少吃或不吃嘌呤含量高的食物，如海鮮、碳酸飲料、動物內臟、肥肉等。