營養功效:大棗、小米營養價值高。煮粥可以補氣養血、清熱除濕、養胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的兒童食用。
營養功效:理氣健脾、增進食欲、化痰止咳，適用於消化不良、食欲不振的兒童。
營養功效:胡蘿蔔中的維生素A是骨骼正常發育所必需的物質，有利於細胞繁殖和生長，促進骨骼生長。牛肉可以增加免疫力，提高身體的抗病能力，促進蛋白質的代謝和合成。
1.紅豆、花生洗凈，用冷水泡軟；大米洗凈，用冷水浸泡半小時；
2、鍋中加水，放入紅豆、花生、大米，大火燒開，再小火煨至粥成；
營養功效:富含蛋白質、微量元素和B族維生素，具有清熱養胃的功效，特別適合兒童食用。
今日話題:夏天很熱，父母給寶寶準備了哪些好吃又油膩的零食？在評論區加入我們的互動討論吧~