2金聖潤燥黃荊富含糖分，而桑葚富含糖分和有機酸。當它們壹起用於泡水時，味道酸酸甜甜，既能為人體補充壹定的水分，又能刺激唾液分泌，能起到金聖潤燥的作用。
3潤腸通便桑椹子味甘，性寒。食用後，它們能有效降低人體內的熱量，緩解腸道的幹燥，黃精還能健脾養胃。所以，對於壹些血虛、排便困難的人來說，如果用壹些黃精、桑椹子泡水喝，可以起到潤腸通便的作用。
4增強體質桑椹籽和黃精含有豐富的營養成分，食用後能為人體補充多種營養成分，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，提高人體的新陳代謝。所以如果用壹些黃精、桑椹子泡水，也可以增強體質。