面肌痙攣疾病的自我恢復方法是什麽？
1，鼓勵臉頰是治療面肌痙攣的方法。患者先深呼吸，然後閉上嘴，鼓起臉頰，讓嘴裏的空氣左右運動，鼓起左右臉頰的肌肉，慢慢呼氣，盡量保持臉頰鼓起來，每天重復幾次，使面部肌肉反復活動放松。
2、閉眼動眉也是面肌痙攣的自我恢復方法。眼球肌是面部肌肉的組成部分，也是需要鍛煉的。可以閉上眼睛，讓眼球在眼皮裏面滾動，然後慢慢睜開眼睛。閉上眼睛的時候，還可以揚起眉毛，繞著眉毛運動，讓額頭的肌肉動起來。在鍛煉眼部肌肉的時候，也可以用手輕輕按摩眼眶部位。
面肌痙攣對患者的危害非常大，患此病後會嚴重影響患者的身心健康。因此，我們需要高度重視這種疾病的出現，積極到正規醫院進行檢查和治療，並在治療過程中做好相關護理。我們平時也可以通過自我恢復的方法來治療面肌痙攣。