①蜂蜜雪梨:蜂蜜30g，大雪梨1。雪梨去核後，將蜂蜜倒入梨中，蓋上蓋子，放入鍋中蒸熟。
功能:吃梨喝蜂蜜適用於幹咳無痰、咽喉口幹的患者。
②蜂蜜燉川貝母:蜂蜜10-20g，川貝母9g，將川貝母加入蜂蜜中，放入水中燉至川貝母熟爛。
功能:內服用於治療肺陰虛咳嗽，痰粘，久咳，咽幹。
③蜂蜜姜水:將生姜40g、陳皮10g煮沸至湯汁粘稠，待汁液冷卻至40度以下，加入等量蜂蜜，攪拌均勻。
功能:治療感冒、咳嗽、頭痛等。
④治療便秘:中老年人用香蕉加蜂蜜食用，兒童可用白蘿蔔片加蜂蜜食用。孩子可以用白蘿蔔熬煮攪拌至稀釋，加蜂蜜，壹日三次。
⑤蜂蜜白醋減肥法:在日常飲食規律不變的情況下，白醋和蜂蜜按照4:1的比例進行調整。
具體用法如下:1，早餐前20分鐘空腹飲用。2.午餐和晚餐後立即飲用。註意:白醋必須是食用醋。功能:瘦身、美容、軟化血管。