腳是人體最重要的部分。如果妳想調理身體，那麽足部就顯得尤為重要，因為足部有很多穴位。如果按摩足部得當，全身都會感覺很舒服。生姜有很多功能。可以去除體內的寒氣。如果長期用生姜包裹腳底，可以促進身體血液循環，緩解精神疲勞，防止四肢發冷。
對於睡眠不好的人來說，生姜可以用來治療他們的腳。壹般來說，他們需要堅持。如果他們只堅持壹兩天，是沒有效果的。身體濕氣重的人要用生姜包腳來治療癥狀。壹般情況下，只要堅持壹周，就能很好的去除身體濕氣。
不僅如此，生姜還可以直接食用。做菜的時候可以加點姜。直接吃的話需要清洗，最好不要去皮，因為生姜的皮也是有營養的，完全沒必要去掉。