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醬燜海黑魚怎麽做怎麽吃

如何做紅燒黑魚

材料

1壹小把香菜葉,切細,2瓣大蒜,切碎,400g蜂蜜,1青檸檬,榨汁,4片三文魚排,適量鹽和現磨黑胡椒調味。

工作方法

1.小鍋加熱,倒入芫荽、大蒜、蜂蜜和酸橙汁,攪拌。加熱大約5分鐘,直到蜂蜜容易攪拌。讓鍋稍微涼壹下。

2.將三文魚放入烤盤,用鹽和胡椒調味。在魚排上抹上腌料,蓋上蓋子,放入冰箱10分鐘。

3.用中高火預熱烤箱。

4.在烤架上刷壹點油,將魚每面烤5-8分鐘,直到魚可以很容易地用叉子推開。

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