(1)多喝開水多喝水會稀釋尿液，鈣離子和草酸鹽的濃度降低，不會形成草酸鈣結石。“馬哥大玉，臨猗，食石溶之”研究表明，尿量增加50%，腎結石發病率可降低86%。
(2)合理補鈣，尤其是膳食補鈣。腎結石患者常“談鈣色變”，誤以為鈣是腎結石的罪魁禍首，其實不然。腎結石患者也需要補鈣。目前醫學界從兩個不同的角度解釋腎結石患者為什麽需要補鈣。
首先，補鈣可以在胃腸道內與蔬菜中所含的草酸結合，形成不溶性草酸鈣，隨糞便排出體外，減少壹部分草酸被胃吸收，經腎臟排出體外，從而降低腎結石的概率。
二是日本學者提出的“酸堿平衡理論”。也就是血液呈酸性時，容易形成結石。堿性時，抑制結石的形成。缺鈣時，血液呈酸性，合理補鈣，血液呈堿性，有利於抑制結石的形成。