紅薯紅棗蜂蜜湯可以提高免疫力，健胃通便，促進消化。韭菜根汁(搗碎韭菜根)用溫開水沖服，每日三次，適用於急性腸胃炎。金針菇瘦肉湯適合腸胃虛弱、健胃的患者。番茄汁和土豆汁混合後逐壹飲用，早晚各壹次，適用於胃潰瘍患者。其次，要註意生活調節。飲食宜清淡易消化，不宜飲酒。要暴飲暴食辛辣冷食，切記吃硬食，暴飲暴食，或饑腸轆轆，保持心情愉快，避免情緒緊張、憂慮、憤怒，註意勞逸結合，避免疲勞。
胃酸過多會導致暴飲暴食和頻繁饑餓。低胃酸意味著有飽腹感，吃得很少。但是很容易餓。
高中生在養胃的時候主要註意情緒調節和休息。每天晚上不要太晚入睡，10點半左右入睡，6點左右起床。中午午休半小時左右。另外，註意飲食規律，千萬不要喝可樂、咖啡等刺激性食物。多吃茄子、小米、糯米、銀耳、柿子、木瓜、羊肉等健胃食物。