想要幫助女性溫暖子宮，首先需要讓全身血液循環起來。不僅如此，還要避免過度勞累，不要吃辛辣生冷的食物，不要穿漏肚臍的衣服，不要過度運動。這些都是幫助女性溫暖子宮的方法。
同時建議，如果想暖宮，就不要經常坐著，讓自己活動活動，吃完飯也不要躺在床上。這樣容易加重身體的寒濕，妳要學會及時調整女性的虛寒，以免加重子宮的虛寒，這也是幫助女性溫暖子宮的方法之壹。
我建議大家平時可以多做瑜伽疏通血脈，然後適當運動促進體內血液循環，這樣有助於身體驅寒，同時也可以驅寒。運動時記得註意頻率的變化，有些動作越慢越好，這樣驅寒暖宮的效果會更好。
如果妳在運動中感到手或肩膀疼痛，說明有血液堵塞。請繼續鍛煉。有的人覺得手指冷了手心發抖，身體寒氣逼人，說明也要加強寒氣排出。很多人都是靠運動暖宮的方法來排出體內的虛寒。
綜上所述，體虛怕冷的女性可以采取以上措施來幫助女性暖宮，但是在暖宮的時候，要註意改掉壹些不良的生活習慣，比如熬夜、喝酒等，讓妳的子宮盡快暖和起來。