山藥、芡實、蓮子、茯苓各有半斤薏仁。腸胃不好的習慣性便秘可以用這個方子嗎？

如果不能直接用溫水泡這個，對胃不好。最好按壹定比例燉。山藥20克，芡實，蓮子15克，茯苓12克，薏苡仁15克，最好是扁豆，15克。像這樣燉小腸，或者燉瘦肉。很好吃。

上一篇:糖尿病患者做什麽室內運動容易降血糖？

下一篇:大棗可以加到糯米粥裏嗎？