如何長出濃密的頭發

平時多註意食療，比如多吃黑芝麻。如果不想自己做，可以堅持每天吃壹包黑芝麻糊，但是每天早晚泡壹勺黑芝麻粉更有效。壹定要註意護發，生姜生發的方法也要堅持。多休息，多吃補腎的食物，頭發就好了。保持好心情

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