黑豆怎麽吃才有營養？

黑豆最常見的做法是做成豆漿，醇香四溢，營養比豆漿更全面。在生產過程中，會產生大量的豆渣。不要扔掉它們。可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿，吃豆渣餅，營養又美味。黑豆有“豆中之王”的美譽，具有補腎、降膽固醇、美容養顏、排毒減肥等功效，普通人都可以食用。

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