緊急處理:背部拔罐，刮胳膊，多吃溫補的白色食物。
慢保養:每天堅持慢跑1小時，體表出汗；堅持每天燙腳，微微出汗為宜。
其他:身體不適不壹定是單個地方的問題，其他都是正常的。有時候全身都需要調養。如果有足夠的血氣，身體就會找到病源，自我治療。