材料:松子50克，粳米50克，蜂蜜適量。
方法:將松子磨碎，用粳米煮粥。粥煮好後，澆上適量蜂蜜即可食用。
用法:早上空腹服用，晚上睡前服用。功效:補虛、生津、潤肺、滑腸。適用於中老年人、年老體衰、產後體虛、頭暈目眩、肺燥咳血、慢性便秘等。
附加處方
①治療風痹、風寒、氣虛、五臟勞損、咳嗽吐痰、骨蒸盜汗、精神恍惚、不思飲食、遺精:松子400克、麥冬500克、金櫻子400克、枸杞400克。將奶油煮沸，加入較少的精制蜂蜜，收集。每天早晚服用十茶匙以上的白湯。(蘇軾)
②治療肺燥咳嗽:松子50g，核桃仁100g。研磨膏，和壹半熟蜂蜜。每次服用10g，吃完後煮湯。(《玄肝傳》風遂湯)
(3)治老秘方:側柏葉、火麻仁、松子均分，同研，白蠟丸大如桐子。吃之前少喝黃丹湯，吃二三十片。(《本草》)
4潤心肺、大腸經:松子與大米煮粥。(《書生三本》松子粥)