上火牙疼可以吃點苦瓜。苦瓜的主要作用是清熱降火。可以把苦瓜榨成汁喝，也可以把苦瓜做成湯或者炒壹炒以後再吃。也可以把苦瓜切成塊，泡在水裏喝，可以達到很好的降火效果，但是壹定不能和苦瓜壹起喝的時候加糖，會影響效果。
牙痛上火的時候也可以喝點綠豆粥或者綠豆湯，可以達到減肥消脂的效果，清熱降火的效果也很好，還可以讓腸胃更健康，有效殺菌，讓上火的情況恢復的更快。
上火牙疼也可以吃菱角。荸薺是壹種水果，降火的效果也很明顯。不過菱角是寒性水果，壹次不要吃太多，壹天吃三四個就好。如果壹次吃太多，很容易胃痛或腹瀉。
上火牙疼也可以吃雪梨。雪梨可以起到非常好的降火作用，還有非常好的生津止渴、清熱解暑的功效。可以把雪梨的皮去掉直接吃，也可以做成冰糖雪梨或者雪梨湯，可以讓皮膚更好，還能起到止咳化痰的作用。
很多人非常喜歡吃壹些辛辣油膩的食物，尤其是壹些熱性體質的人。吃完後容易上火，引起牙疼。上火牙痛後，要註意吃壹些苦瓜、菱角或青檸，可以有效緩解牙痛問題。