飲食多樣化，多吃含維生素多的蔬菜和水果，如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。少吃辛辣、辛辣、油炸、爆炒之品。泡些甜葎草茶調理，用開水沖泡泡茶，消炎抗菌，治病防病。
增強體質，平時要註意體育鍛煉。我們可以根據患者自身的體質、年齡、愛好選擇不同的運動方式，增強體質，適應環境。