胃食管反流在冬天比較常見，吃壹些有生姜的食物有助於緩解。(圖/)怎麽吃生姜緩解胃食管反流？
根據美國健康資訊網站“eHow”的內容，胃酸過多的主要癥狀包括胃酸反流至咽喉，頻繁打嗝，燒心(食道反流)，甚至嚴重的心臟疼痛。生姜壹直是緩解胃部不適的祖傳藥方。每天適量服用生姜，可以改善胃寒引起的消化不良，幫助消化。
1.三餐加姜:在日常膳食中加入生姜調味，如將生姜切絲加到菜肴中，如生姜蔥海帶湯、當歸生姜燉羊肉、生姜烤豬肉等，都是適量攝入生姜的方法。妳每天只需要吃1克左右的生姜就可以改善消化。