指導:外用藥酒也可以，主要用於運動系統損傷的治療。使用時，先將藥酒塗於患處，然後在患處及其周圍反復按、揉、撫，並輔以揉、撥、滑、轉，以提高療效。宜溫擦敷之，有利於藥酒滲透皮下組織，發揮活血化瘀、消炎止痛之功效。按摩時間每次約15-20分鐘，每天1次或隔天1次。壹般每5次為壹個療程。沒有特別的飲食要求。不要吃辛辣的食物。可以補充維生素和鈣。蛋白質食物很有幫助。