有減肥的秘方嗎？求大神幫忙。

吃蘋果2天再正常適度吃3天，如此回歸，效果也不錯。將荷葉、決明子、甘草、檸檬片煮成湯，量適量，2周見效，每天進出廁所多壹些。苦瓜減肥法是減肥的好方法。妳可以想吃多少就吃多少，即使妳吃晚飯。只要保證每天吃3個苦瓜，1周至少可以瘦4斤，也就是洗幹凈就可以生吃了。雖然有點難，但是也有壹些東西可以很好的排毒。只有吃了苦，才能達到目的！喝水減肥少吃，吃飯時在旁邊放壹碗溫水，喝水後再吃食物也有不錯的效果。