1.調整心態,註意休息,避免過度焦慮和疲勞;
2.戒煙戒酒,飲食規律,不要過量;
3.避免吃刺激性食物,如咖啡、濃茶、辣椒等。
4.少吃酸甜食物和水果,如巧克力、冰淇淋、蘋果和橘子;5.少吃容易脹氣的食物,如紅薯、蓮藕、土豆等澱粉含量高的食物。
妳可以試試。我們清熱的時候,用生雞蛋打碎,加香油,開水沖服。建議嘗試壹下。沒有壞處。