01早上起床壹般感覺手指僵硬疼痛，多是因為關節疾病。當然，其他壹些疾病也會有這些癥狀，比如心腦血管疾病，所以妳要先確定自己是什麽原因引起的，然後再進行相關的治療和調理。
早上手指僵硬疼痛時，用自己的手輕輕按摩僵硬疼痛的部位。這種按摩會消除五分鐘僵硬疼痛的感覺，簡單有效。
將毛巾放入熱水中，擰幹後敷在僵硬疼痛的部位。配合按摩，會迅速緩解這些僵硬和疼痛的感覺，並適當移動身體僵硬和疼痛的壹側。也可以直接用熱水浸泡僵硬疼痛的手指，註意不要燙傷。
看醫生確認病情後，壹定要嚴格按照醫生的指示服藥或針灸、按摩等治療，並註意保暖防寒，不要接觸冷水，每天堅持鍛煉。這種情況會有很大改變。