可以試試按摩、拔火罐、泡溫泉等。打通經絡和血管。參見巴麗《求醫不如求己》壹書。
另外，也可能是妳太累了，或者飲食不均衡。要多睡多休息，想吃什麽就吃什麽，就是餓了就吃，困了就睡，日出而作，日落而息。妳要跟著身體的生物鐘走，這樣就不會有問題了。參見武慶中的《人類使用手冊》。
推背、敲背、揉太沖穴、揉腳底等相對簡單。每天，而且有疼的地方多揉，就是身體敏感的地方多揉多敲。
壹般缺乏自信的人，身體左側或上半身容易出問題，也就是陽；固執的人容易在身體的右半部或下半身出現問題，也就是陰。