材料:專用榨汁機(超市有售)
土豆(大的1，小的2，必須不去皮生吃)
蘋果(也必須削皮，我用的是1/4蘋果，因為有個醫生朋友也介紹過這個方法用的是1/4蘋果，所以我就聽他的)。
方法:早晚空腹喝壹杯生土豆蘋果汁(我壹般是喝半小時這種果汁後吃早飯和晚飯)。
洗生土豆和蘋果(我用牙刷和洗潔精洗水果，刷幹凈)
用刀挖出土豆的芽眼(壹定要挖出來)
將土豆和蘋果切塊榨汁。
註意:帶芽的土豆不要吃，會中毒，有綠點的也不要吃。我不會買有綠色斑點的土豆。壹般土豆都是有齒洞的，我得用刀把它們挖出來。榨出來的土豆汁下面還有土豆渣的沈澱物，最好不要喝下面的沈澱物，因為聽說可能會引起腸胃不適，所以不喝。
影響
I .預防和治療癌癥以及抑制癌細胞生長
預防和治療肝病、腎病、胰腺疾病和胃潰瘍。
防治非典型肺炎、心臟病和高血壓。
第四，恢復體力，增強體質，提高免疫力和自愈能力。
第五，恢復眼部疲勞，消除幹眼癥，使眼睛明亮。
六、治腰痛、肩痛、膝痛。
七、排除體內毒素，美容潤膚，治療肥胖。
八、治便秘、治痔瘡、治口臭、治胃酸和減輕經痛。