熱敷緩解疼痛。
用熱毛巾熱敷可以有效疏通乳房，緩解疼痛。此外，洗熱水澡並輕輕按摩乳房，或者左右搖晃乳房，都有利於乳汁流出，進壹步疏通乳房。
吸奶器疏通乳腺
如果覺得奶結嚴重，可以買個吸奶器吸壹下。雖然抽煙的時候有點疼，但是忍壹忍就過去了。壹般情況下，吸奶器可以幫妳疏通乳房，消除腫塊。
尋求催乳師的幫助。
如果吸奶器效果不好，我們建議妳尋求催乳師的幫助。他們經驗豐富，專業技能可以幫妳徹底消除腫塊。
及時就醫
但是如果催乳素解決不了，那麽妳可能需要去醫院做壹個詳細的檢查，預防乳腺疾病。記住，早發現早治療，對健康最重要！