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吃維生素AD有什麽用?

AD(維生素AD,維生素A和D,是人體生長發育,特別是胎兒、嬰兒的發育,上皮組織、視力、生殖器官的完整性,血液鈣磷的穩定,骨骼和牙齒的生長發育所必需的物質。適用於維生素AD缺乏癥,如夜盲癥、幹眼癥、佝僂病、軟骨病等。

維生素AD要按推薦劑量應用,不宜過量。高鈣血癥孕婦可能伴有維生素D敏感性,可在功能上抑制甲狀旁腺活動,導致嬰兒出現特殊面容、智力低下和遺傳性主動脈弓縮窄。老年人長期使用本品可能因視黃醇清除延遲而導致維生素A過量。

擴展數據

維生素AD補充方法:

首先要檢查壹下自己的生活習慣。長期缺少陽光或待在空調房和空氣汙染的地方,問題會更嚴重。多吃富含不飽和脂肪酸的沙丁魚、金槍魚等海魚,核桃、杏仁等堅果,亞麻籽等種子,以及富含維生素D的雞蛋、乳制品;還有胡蘿蔔、紅薯等富含β-胡蘿蔔素(維生素A的前體,在體內轉化為維生素A)的蔬菜,有助於修復皮膚。

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