便秘與身體和生理狀況有關，建議服用通便靈進行治療。
指導意見:
最好是壹邊吃藥壹邊適當運動。可以做壹些運動，. 1，“騎車”:仰臥位。依次屈伸雙腿，模仿騎車的動作，動作快速靈活，屈伸幅度盡量寬，持續20 ~ 30秒。按摩:仰臥位，雙腿微屈，膝蓋下墊枕頭，按環。然後在肚臍以上的腹部交叉到左小腹，在那裏做壹個深而慢的按摩，再推到原來的地方算壹圈。腹部按摩後，坐起來。另外，在飲食方面，最好吃粗糧和纖維性食物，如糙米、粗饅頭、雜糧、蔬菜、水果等。但對於壹些痙攣性便秘(表現為大腸各部絞痛或腹脹，排出的糞便呈羊糞狀)，應選擇無刺激性的食物(如酸、辣食物)。不管是哪種便秘，都要多吃糖(尤其是蜂蜜)，多喝白開水，不要喝濃茶。