張仲景早在壹千年前就寫了壹個方子，出自《金匱要略》，可以說是大名鼎鼎。
只有三味既是藥材又是食材。這個小方塊是不是很簡單？我想告訴妳的是，這壹面很有意義。
胃腸津液不宜入三焦。體液不足，神經就得不到滋養，就容易疲勞、心煩、失眠、多夢或夢遊。
這個小方塊對於失眠、煩躁、抑郁、神經衰弱等情緒疾病非常有用。
有壹個男人，45歲，患有失眠癥。除失眠外，還有腰膝酸軟、心慌煩躁、精神疲乏等癥狀。看舌脈，舌淡而薄，脈細。
處方如下:浮小麥、甘草粉、熟地黃、百合。
本方的主旨是溫補腎陽，寧心安神。鐘芳的小麥可以養心養陰，除煩清熱。甘草能補益心氣，平衡急迫感。地黃味甘，微溫，入肝腎經，能滋陰補血。
大家可能都經歷過躺在床上輾轉反側的情況，但也有朋友失眠持續了很久。整晚睡不著，白天很累，無精打采，極大的影響了我的生活和工作。失眠的發病機制有很多，找到發病機制是關鍵。