2、桑葉清血。其實可以清理人體血液中多余的中性脂肪和膽固醇，清除血液中的毒素，起到排毒瘦身的作用。
桑葉泡水的方法:桑菊茶
材料:幹桑葉30克，幹菊花30克。
做法:將桑葉、菊花用水煎服，當茶喝。
點評:桑葉和菊花可以緩解身體發熱，清熱解毒，促進身體排泄。
桑葉菊花山楂茶
材料:菊花20g，金銀花20g，桑葉15g，山楂10g。
做法:將所有材料用開水沖泡4次，每次泡十幾分鐘，然後當茶喝。
功效:適用於高血壓、糖尿病肥胖人群。
桑葉枸杞茶
材料:鮮桑葉50克，鮮車前草20克，枸杞苗20克。
做法:將材料洗凈，然後用開水煎服，當茶喝。
點評:能有效改善身體水腫，解決虛胖，利尿效果非常明顯。