黑米
50克
約伯眼淚的種子
60克
紅豆灌木
40克
冰糖塊
1街區
莉莉
1
佐料
水
適量的
步驟
1.素材收集。薏苡仁提前四小時泡好。紅豆黑米提前泡壹個小時。
2.將薏米、黑米、紅豆倒入鍋中。
3.加入適量的水。高壓鍋燒開後，轉小火燜壹小時。為了拍照，我把泡過黑米的水放在壹邊。黑米和薏米浸泡的水要倒入鍋中煮，減少浸泡流失的營養成分。)
4.煮好後等高壓鍋沒氣了再開鍋，放入冰糖塊小火煮至冰糖塊融化。
5.最後，加入百合。將百合煮至透明。