2.醋:白醋和陳醋都可以。把醋放在嘴裏1到3分鐘，然後吐出來刷牙。
這種方法有壹個缺點就是會讓牙齒發麻發酸，所以不建議經常使用，除非是緊急情況。
4.檸檬和蘋果醋:檸檬可以去除牙垢，蘋果醋可以美白牙齒，所以兩者結合可以美白牙齒，改善牙齒發黃。
5.激光美白:壹種牙齒美白的醫學方法，去除牙垢和附著在牙齒表面的物質，達到牙齒美白的效果。
6.不過這種方法不能經常用，壹年最多做1或2次。