根據妳的描述，是上呼吸道感染引起的咽痛癥狀。
建議:
建議妳多喝水，清淡飲食，註意休息，註意保暖，因為早晚溫差大，不要長時間待在空調房裏。同時，可采用口服復方撲熱息痛膠囊、清咽滴丸等藥物進行輔助治療。如果喉嚨痛明顯加重，建議及時去醫院檢查治療，避免化膿性扁桃體炎。