老公沒有精子怎麽辦？吃什麽可以增加精子數量？

精子少的男性壹般可以吃紅肉類食物或奶制品等輔食，但要註意適量。男性通常吃牛羊肉等紅肉，酸奶、奶酪等乳制品，豆腐、紅豆、豆漿等豆制品，雞鴨魚肉。這些食物富含L-精氨酸、鋅等營養物質，可以直接提高男性的睪酮水平，有助於增加精子數量。大蒜、韭菜、洋蔥等調味食品也能提高男性的睪酮水平和精子數量。當妳患有高血壓、糖尿病和結石時，妳應該註意飲食，不要吃得太多。在日常生活中，患者應養成良好的生活習慣，避免過度勞累，註意戒煙戒酒，有利於病情的緩解。