陰虛火旺長期失眠怎麽辦？

疾病分析:您好:失眠多由壓力或精神因素引起。最好采取自然療法，加強活動和鍛煉，放松身心，改善失眠，提高睡眠質量。

指導:合理安排作息時間，避免疲勞，不要經常熬夜。

建議妳用酸棗仁湯養血安神，清熱除煩，壹定程度上會改善妳的情況。

為妳的健康幹杯

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