清潔的話，用洗面奶。選擇壹款適合自己的洗面奶很重要。洗臉步驟:1。用溫水濕潤妳的臉。2.把壹元人民幣大小的洗面奶擠在手心裏，揉出來再洗。3.用溫水洗掉妳臉上的泡沫。4.用冷水敷臉2分鐘(可以把毛巾在臉上打濕)。這將有助於收縮毛孔。
水合和隔離。用乳液和爽膚水補水就行了。還是老樣子。選擇適合自己的。妳可以去化妝品店，店員會讓妳買合適的。先塗爽膚水，再塗乳液。如果是白天，塗壹些面霜，可以隔離壹些有害的東西，比如太陽的紫外線，家用電器的輻射，這些都是可能導致長斑的來源。
以上僅供參考。如果很嚴重，我還是建議妳去皮膚科醫院。