方法二:喝水，早上喝壹杯。熬夜後可以放點枸杞進去，補充氣血。午飯前2小時喝壹杯，中間喝幾口。飯後壹小時壹杯。每天至少喝8杯。註意:口渴時不要大量喝水，會傷腎。壹次不要喝太多，多喝幾口，飯前半小時不要喝，會沖胃液，影響吸收。洗澡後喝壹杯，補充流失的水分。女人要喝溫水，冷水在宮裏容易感冒。平時可以買個暖水瓶，隨時放在包裏，隨時補水。
方法三:做補水面膜:將紙膜放入純水中幾個小時，放入冰箱冷凍，這樣可以直接敷在臉上15分鐘。補水收縮毛孔。冰凍的水會收縮毛孔。長期堅持。皮膚抵抗力越來越好。