調整飲食
如果母乳餵養的寶寶母乳不足，就會導致便秘。這時候增加母乳就可以解決問題了。對於奶粉餵養的寶寶，添加果漿、果汁、新鮮蔬菜、蔬菜汁，可以刺激腸道蠕動，促進排便。
養成良好的排便習慣
從寶寶3個月開始，訓練他們定時排便，可以更有效地建立排便條件反射。媽媽也可以在睡前順時針輕輕按摩寶寶的腹部，與糞便在腸道內的行走路線壹致，有助於排便。
♂?鼓勵寶寶多運動。
運動可以促進腸道蠕動，讓寶寶排便更順暢。如果寶寶便秘嚴重，可以用開塞露作為急救措施。它是甘油和山梨醇的混合物，能刺激腸道達到排便效果。
益生菌補充
給寶寶補充壹些益生菌也是不錯的選擇。雙歧桿菌等益生菌可以清除腸道內的氧自由基，與腸道黏膜形成屏障，促進腸道蠕動，維持腸道水分，減少便秘。