2)如果血虛，多吃補氣血的食物，如紅棗、桂圓茶、當歸雞蛋湯、當歸生姜羊肉湯等。，而且效果更好。
3)氣虛的話可以弄點黃芪泡水或者燒水或者煮粥。
運動後大腦供血不足。第壹，因為妳的運動量已經超過了妳的體力，妳因為體內血虛，所以運動量很大。當然會導致大腦供血不足。最好的辦法就是進行以上幾項，堅持下去，記得適量運動。
適度的運動可以打開妳的經絡。如果運動過度，就是在消耗自己的能量，對身體不好。
健康是自己的，是可以自己創造的。我祝妳成功。