可以通過生活中常見的食物來養胃，如蜂蜜、黑棗、核桃等。此外，還可以每日食用活謂詞，可快速調節胃酸酸度，使胃內環境保持在最佳修復環境，且不影響胃消化，補充生物胃黏膜，使胃黏膜再生，從而防止惡化。
怎麽吃，吃多少(最少3個月):3粒，壹日三次；飯前或空腹吃，吃飯時多喝開水。
註意事項:
1，避免饑餓不均、飲食不潔、晚餐暴飲暴食、狼吞虎咽、不按時進餐；
2、忌辛辣、生冷、酒精等。，多吃清淡養胃的食物，如小米粥；
3、平時的作息規律，少吃多餐減輕腸胃負擔，飯後不做劇烈運動；