1，鯽魚湯
天氣寒冷時，用湯煮鯽魚可以健脾利濕，調和中焦，增進食欲，活血通絡，溫中保暖。
2.牛肉羊肉湯
牛羊肉是熱的。如果用牛肉或羊肉做湯，可以驅寒保暖。燉湯時加入生姜、黃芪、當歸等制成藥膳，保暖驅寒效果更佳。
3.鴿子湯
鴿妳肉能補腎溫陽，增強元氣。天冷的時候，用燉鴿子保暖驅寒效果更好。
4.玫瑰花茶
玫瑰花茶性溫，能活血化瘀，理氣解郁，調經止痛，溫心、肝、血管。冬天怕冷的人可以多喝玫瑰花茶保暖驅寒。
5、紅糖姜茶
生姜能祛風散寒，紅糖能健脾暖胃，活血化瘀。女性冬季怕冷或因宮寒痛經時，可用紅糖生姜泡茶，祛風散寒。
6.牛奶紅茶
紅茶可以暖胃。將紅茶在水中燉五分鐘，然後過濾出茶葉，加入煮沸的牛奶中稍微煮沸。堅持喝牛奶紅茶可以補氣養血，強身健體，驅寒保暖。