枸杞和大棗泡水喝，補腎壯陽效果更好，因為枸杞有滋補肝腎陰的功效，大棗補脾胃，兩者共同有益於男性生殖保健功能。如果男性因腎虛而出現陽痿、早泄或腰膝酸痛等問題，喝些枸杞、大棗泡水喝會有幫助。當然，註意不要喝太多。適當喝壹些是可以的。
枸杞和大棗泡水的效果有以下幾點:
1、紅棗、枸杞都含鐵，可以促進體內鐵的吸收，從而改善缺鐵性貧血的問題。
2.紅棗和枸杞都有暖胃補血的功效，改善脾胃虛弱的朋友，提高機體免疫力。
還具有養眼安神的作用，能促進睡眠，提高睡眠質量。