美白要吃什麽？

1，珍珠粉+牛奶，這個效果最明顯但是也考驗妳的口味，兩天壹次。

2，二是看中醫，針對妳的皮膚看中醫怎麽告訴妳，吃什麽中藥最好，不建議盲目吃中藥。

3、牛奶蒸芙蓉蛋，這是每天必須堅持的最低成本。

4.每天早上的豆漿，晚上睡前的牛奶，都很貴。

吃水果可以美白潤膚；

滋潤皮膚-草莓，獼猴桃，檸檬，番石榴，蘋果，木瓜和芒果。

凈化和美化皮膚-櫻桃，檸檬，蘋果，鱷梨，番茄和荔枝

排毒清腸——香蕉、蘋果、菠蘿

促進新陳代謝——葡萄、獼猴桃、檸檬、橙子、柚子、蘋果和菠蘿。

凈化和平衡體質-櫻桃，葡萄，鱷梨，檸檬和草莓

上一篇:毛囊角化病可以通過食療緩解嗎？

下一篇:立秋養生小貼士，立秋養生吃什麽，立秋養生。