1，去寒濕。
眾所周知，生姜可以驅寒。把姜和大米做成姜米茶，可以去除體內的寒濕。在中醫看來，寒濕是導致身體慢性疾病的主要原因，比如風濕、關節炎等。喝生姜米茶的作用是祛寒濕。
2、暖宮暖胃
姜米茶還有壹個作用，就是可以暖宮暖胃。子宮就像我們的胃壹樣，更喜歡溫暖的器官而不是寒冷的器官。宮寒可能導致痛經或不孕，胃寒可能導致胃痛和消化不良。喝姜米茶可以溫暖子宮和胃，讓我們更健康。
制作姜米茶的小技巧
1，先準備適量的米和姜，用平常的就好。先把姜上的土洗掉，再去皮切成姜絲，不用太細。將鍋清洗幹凈，將裏面的水燒開，將姜直接放入鍋中用小火慢慢翻炒。
2.直到姜絲中的水分去除壹半以上，將準備好的米飯放入鍋中，不斷攪拌，以免燒焦。等米變黃了，姜完全幹了，就好了。將炒好的江米茶放入幹凈的瓶子中，密封。泡的時候加點紅棗，味道很濃郁。
姜米茶的功效給大家說完了。姜米茶是壹種對身體大有裨益的茶。這裏也介紹壹下姜米茶的做法。妳可以試著自己做。