茯苓酒:
茯苓60克，大棗20枚，當歸12克，枸杞12克，白酒1500毫升，切碎放入陶罐中，倒入白酒中密封15天，每三天搖動壹次，每日服用1-2次。腰酸、腿軟、乏力、遺精、陽痿、頭發早白、心悸失眠、食欲不振等患者宜服用。氣血兩虛，陰陽兩虛所致。
茯苓膏:
茯苓500克，白蜜1，000克，將茯苓磨成細粉，用水漂去浮者，取沈者，過濾去水，再漂幹，重復3次，與白蜜混合，加熱至滴水成珠，然後裝瓶備用，每日兩次，12-65440。經常使用本品有利於老年水腫、肥胖和預防癌癥。這種吃法可以消腫，還可以防癌。對增強體質有很好的效果和功效，還可以預防疾病。這是壹個很好的保健食譜。
關於土茯苓的食用方法，上面我們已經介紹了相關內容。我們都明白了嗎？對於它的好處和營養作用，可以說是壹種營養滋補的吃法，適合各類人群，有助於健康。