頭發也容易缺乏營養，導致脫發。
所以可以吃壹些補血活血的食物。
如桑葚、枸杞、大棗等。
有些脫發現象是腎虛引起的，也叫腎虛脫發。
腎虛脫發可以通過吃壹些補腎的食物來調節。
如何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等。