1，蜂蜜水
蜂蜜富含膠原蛋白和維生素。喝蜂蜜水可以增強我們自身的體質，達到增強免疫力的目的。另外，蜂蜜水的味道很甜，不用擔心寶寶會不喜歡喝。在寶寶每天喝的奶瓶中加入適量的蜂蜜，然後將蜂蜜與水混合均勻後再給寶寶餵食。通過喝蜂蜜水，可以幫助寶寶增加體內水分。這種方法對於感冒引起的鼻塞有非常顯著的效果，因為隨著引入的水分增加，嬰兒體內的感冒病毒和細菌可以隨尿液排出體外。
2.蒸橘子
蒸橙子可以去除橙子本身的涼性，避免因吃寒性水果而拉肚子。另外，橙子的維生素非常豐富，可以幫助寶寶補充維生素。蒸橙子的時候需要從上部切開，在橙子表面撒點鹽，然後把切開的上部壓在鹽上，壹起放在燉鍋裏，煮十五分鐘左右再拿出來。原來，橙子中含有的豐富維生素可以幫助寶寶增強身體對抗細菌和病毒的能力。加鹽後，它們的殺菌能力更強。蒸橘子壹定要盡快吃。橘子中的熱氣能有效幫助寶寶緩解鼻塞。如果等到它冷卻下來，效果就沒那麽好了。蒸橙子和蜂蜜水壹樣甜，大部分寶寶都喜歡吃。
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