我們已經被壹天喝8杯水洗腦了。我認為這種說法不完全正確。每個人的杯子量都不壹樣。有的人杯子大，有的人杯子小。千萬不要因為這句話而大量喝水，水喝多了身體會很不舒服。我們喝水的時候壹定要註意自己的杯子能裝多少毫升的水，要分幾次慢慢喝。壹次喝太多水，對胃也不好。有慢性胃病的人，如果突然喝太多水，會覺得有東西堵住了胃，經過胃的時候會覺得不舒服。
也有很多人根本不相信。為什麽水喝多了會中毒？那是因為他們誤解了投毒的含義。中毒不僅僅是指有害物質被放入體內，損害了身體健康。也可以指突然攝入大量的東西，我們體內的壹些化學物質發生紊亂，從而傷害身體。大量飲水會使體內電解質紊亂，導致鹽分不斷減少，細胞水腫。甚至有些水中毒嚴重的人，會永久性損傷身體的神經系統，或者搶救不及時而死亡。
所以我們正常人壹天喝水壹定要少於3000毫升，喝水的時候慢慢喝，對身體最好。