1，註意保暖，保護好手腳。2.用生姜擦腳。3.如果可能的話，每天用熱水泡腳。4.秋季保持皮膚濕潤，經常塗抹護膚品。5.增強體質，提高防寒能力非常重要。另外，冬天可以多吃羊肉、巧克力等高熱量食物，也可以吃點酒、辣椒發汗，促進血液循環。6.還可以用當歸四逆湯或陽和湯等中藥活血通絡。7.蜂蜜，脫水蜂蜜10g，水煮豬油，調成藥膏，外敷患處，每日1次(偏方)。煮胡蘿蔔外用，洗凈患處。兔毛灰用香油塗抹患處，1 ~ 2次，壹天壹次(這個有點麻煩)。9.黃柏20克研成細末，敷於患處，每日1次。第二次使用時，用淡鹽水洗凈，然後敷7天。10.將花椒放入白酒中浸泡壹周後，塗於凍瘡患處，可消炎、止痛、止癢。11.將蘿蔔切片，用電爐或炭火等熱源烘烤，貼在凍傷部位，繼續烘烤至距離和熱度舒適。幾分鐘後，凍瘡會感到癢，直到腫脹消失。12將白菜、茄子根等量洗凈，然後用濃湯煎服，趁熱洗患處，每日早晚各壹次。13.夏天將大蒜搗碎曬幹後，趁熱抹在冬天容易生凍瘡的皮膚部位，每天2次，每次15分鐘。冬天有很多方法可以防止凍傷在原來復發的部位再生，但是如果不能堅持，就沒有效果...
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