但是如果女性月經不調，要小心喝紅糖姜水，因為月經不調禁止碳水化合物的過量攝入，所以紅糖水對身體不好，會導致月經不調更嚴重。在那個條件差，缺乏營養的年代，經期喝紅糖水可以抵禦虛弱。但在當今這個生活條件普遍較高的時代，喝紅糖姜水只適合體虛氣血不足的人。
擴展數據:
睡前不要喝紅糖和姜水。那樣的話，體內的糖分儲備很可能就太多了。如果長期這樣做，可能會引起糖尿病、肥胖、齲齒等癥狀。陰虛內熱、消化不良、糖尿病的人切記不要喝紅糖、姜水，因為生姜有促進內虛火的作用。
服藥期間不要喝紅糖水。因為生病時吃的藥藥效強，壹般的藥不能和其他藥同時吃。懷孕期間盡量不要喝紅糖姜水，因為紅糖姜水對胎兒有壹定的影響。
人民網-紅糖姜水的好處月經不調慎用紅糖姜水。
人民網-月經不調不要過量飲酒。當心紅糖姜水的副作用。